Die Kleinen stark machen.

Das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil wird schon in Kindheitstagen geprägt. Genau hier setzt das Projekt "Die Kleinen stark machen. Gemeinsam für eine gesunde Zukunft." an: Es unterstützt Kitas beim Auf- und Ausbau gesundheitsfördernder Strukturen und begleitet sie auf ihrem Weg, die Gesundheit von Kindern nachhaltig zu fördern.

Kinder sind offen, neugierig und wissbegierig. Der perfekte Zeitpunkt also, um ihnen die Vorteile eines gesunden Lebensstils nahezubringen – und ihnen zu zeigen, wie sie diesen auch leben.

Das Projekt "Die Kleinen stark machen. Gemeinsam für eine gesunde Zukunft." unterstützt den Aufbau und die Stärkung gesundheitsfördernder Strukturen und Programme an Kitas.

Nüsse für ein fittes Gehirn

Die in Walnüssen enthaltenen Antioxidantien – in etwa doppelt so viele wie in anderen Nüssen – können außerdem verhindern, dass sich Eiweiß im Gehirn ablagert.

Regeneration für die Lunge

Antioxidantienreiche Lebensmittel wie Äpfel und Tomaten unterstützen nachweislich die Lungenfunktion und die Regeneration der Lunge.

Vitamine für ein kräftiges Herz

Grünkohl enthält die Vitamine C und K sowie Flavonoide und Glucosinolate.

Nahrung für einen gesunden Darm

Sauerkraut, Kefir, das koreanische Kimchi oder fermentierte Gurken sind nicht jedermanns Sache, aber auch nicht wärmebehandelter Naturjoghurt enthält die für die Darmflora so wertvollen Milchsäurebakterien.

Nahrung für eine funktionstüchtige Leber

Zitronen haben eine entzündungshemmende Wirkung und enthalten viele Vitamine sowie Mineralstoffe.

Avocados für schöne Haut

Das in Avocados enthaltene Vitamin E ist ein Baustein, der wie ein Wundermittel für das Bindegewebe der Haut wirkt.

Beeren für gesunde Nieren

Um Ihre Nieren zu reinigen, sind Beeren ideal.

Kalzium für widerstandsfähige Knochen

Milch und Milchprodukte enthalten viel Kalzium, das die Knochen stärkt.

Möhren sorgen für starke Augen

Der Verzehr von Karotten bzw. Möhren ist gut für die Augen, das liegt an ihrem hohen Beta-Carotin-Gehalt. Diese Vorstufe des Vitamins A ist für die Netzhaut wichtig.

Nahrung für einen ruhigen Magen

Ingwer und Fenchel lindern Magenprobleme wie Blähungen, Völlegefühl, Brechreiz oder Übelkeit.

Abschnitte
Das Programm
Vorteile des Programms
Weiterführende Informationen
Kontakt & Kooperation

Das Kita-Programm

Hier profitieren nicht nur die Kinder, sondern auch pädagogische Fachkräfte und Eltern. Zunächst entscheidet sich die Kita für eines von zwei Programmen: Bewegung oder Ernährung. Eine Steuerungsgruppe begleitet das Projekt und sichert den Entwicklungsprozess. Das dabei erlernte Wissen können Erzieherinnen und Erzieher, Kinder sowie deren Eltern im Alltag anwenden oder anderen Kindern und Interessierten beibringen.

Jede Kita wählt zwischen zwei Projektvarianten: dem Bewegungs- und dem Ernährungsmodul.
Beide Varianten bestehen aus je fünf Praxismodulen für die Kinder.
Die Eltern erhalten regelmäßig passende Newsletter mit Anregungen für den Familienalltag und Anregungen, wie sie sich im Rahmen des Projekts aktiv miteinbringen können.

Variante 1: Das Ernährungsprogramm

Schon in jungen Jahren festigt sich unser Umgang mit Lebensmitteln. Um Kindern eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise zu vermitteln, lernen sie in den Ernährungsmodulen die Ernährungspyramide als Grundlage einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung kennen. Das Programm fördert außerdem das Bewusstsein für gesunde Nahrungsmittel, stellt Genüsse aus aller Welt vor und sensibilisiert die Geschmackssinne, das Hunger- und das Sättigungsgefühl.

Kindergartenkind beim Zubereiten einer Mahlzeit

Variante 2: Das Bewegungsprogramm

Die schwerwiegenden Folgen von Bewegungsmangel reichen von Haltungsschäden bis zu auffälligem Verhalten. Kinder sollten deswegen frühzeitig erleben, dass Bewegung Freude bringt und guttut. Die aktivierenden Bewegungsspiele im Rahmen des Projekts fordern dabei Ausdauer, Geschicklichkeit und Koordination – und machen einfach Spaß.

Vorteile des Programms

Von der Teilnahme profitieren alle beteiligten Personen: Kinder, Eltern und pädagogische Fachkräfte.

Für Kinder

Die Programme stärken die kindliche Wissbegierde und bringen den Kleinen frühzeitig einen gesundheitsfördernden Lebensstil bei.
Für Eltern

Auch die Eltern machen mit: Die gesundheitsfördernden Projekte der Kita beziehen auch die Erwachsenen mit ein. Die neu gewonnenen Informationen dienen als Inspiration, die Maßnahmen auch im eigenen Zuhause umzusetzen.
Für Kitas

Pädagogische Fachkräfte in den Kitas erhalten vielfältige Anregungen und Tipps für den pädagogischen Alltag. So lässt sich das pädagogische Konzept um gesundheitsfördernde Aspekte mithilfe der individuellen Begleitung der IKK classic weiterentwickeln.

Ihr Kind geht in die Kita? So gelingt der Einstieg

Wenn Eltern ihr Kind in die Kita schicken, kann das eine Herausforderung sein – für beide Seiten. Erfahren Sie, wie Sie sich darauf vorbereiten und Ihr Kind unterstützen. Mehr erfahren
Herausforderungen für Kita-Fachkräfte

Pädagogische Fachkräfte in den Kitas haben eine verantwortungsvolle Aufgabe. Denn sie prägen die Kinder entscheidend mit. Welche Herausforderungen kommen auf sie zu und wie können sie damit umgehen? Mehr erfahren
Arbeitsmaterial zum Download

Sie sind mit Ihrer Kita bereits ins Projekt gestartet und möchten die Arbeitsmaterialien abrufen? Laden Sie hier die entsprechenden Dateien aus dem geschützten Bereich herunter. Mehr erfahren

Neugierig geworden?

Sie haben Interesse, mehr über "Die Kleinen stark machen. Gemeinsam für eine gesunde Zukunft." zu erfahren? Dann schicken Sie uns gerne Ihre Fragen via E-Mail!

Jetzt Info-Folder herunterladen! Jetzt Kontakt aufnehmen!

Finden Sie Ihren Ansprechpartner

Wir sind für Sie da! Finden Sie Ihren Gesundheitsmanager vor Ort samt aller Kontaktdaten.

0800 455 1111

Gebührenfrei 24h erreichbar.

IKK classic, 04063 Leipzig

Ein Postfach für alle Anliegen.